Low Sugar Symptoms, Causes, and Treatment in Hindi

आज पूरी दुनिया में लगभग 46 करोड (460 Million) से ज्यादा लोग मधुमेह से पिडित हैl मधुमेह/डायबेटीज जैसी बिमारी को आम तौर पर लंबे समय तक चलने वाली बिमारी कि तौर पर देखा जाता हैl डायबेटीज मे अक्सर ब्लड मे मौजुद शुगर लेवल कम या ज्यादा होने से आपा ज्याता हैl अगर शुगर लेवल कम होती है तो उसे मेडीकल लैंग्वेज मे हायपोग्लायसेमिया(Hypoglycemia) कहा जाता है l अगर शुगर लेवल ज्यादा पायी जाती है तो उसे हायपरग्लायसेमिया (Hyperglycemia) काहा जाता हैl जब ब्लड शुगर का स्तर 70 mg/dL पर या उससे निछले स्तर पर जाता है तो उसे लो ब्लड शुगर या हायपोग्लायसेमिया (Hypoglycemia) कहते हैl अधिक मात्रा में इंसुलिन लेने से, गलत पैमाने पर डायबेटीज कि गोलिया लेने से, एक्सेसिव एक्सरसाईज करने से या बहुत समय तक भुके रहनेसे आम तौर पर ब्लड लेवल कम हो जाती हैl उपर दिये हुए किसी एक की वजह से या फ़िर अन्य किसी वजह से अगर इन्सान की ब्लड लेवल कम होती है तो उसे लो ब्लड शुगर या हायपोग्लायसेमिया(Hypoglycemia) कहा जाता हैl

लो ब्लड शुगर के लक्षण(Symptoms of Low Blood Sugar):

जब कभी ब्लड शुगर कम हो जाती है तो हमे अक्सर कई मुसिबतो का सामना करना पडता हैl कुछ सामान्य लक्षण जो दिखाई पडते है उस से लो ब्लड शुगर के बारी मे पता चलता हैl

• पसीना आना
• विचलीत होना
• थकावट या विकनेस महसूस करना
• बेचैनी
• सिरदर्द
• चिंतित रहेना
• अति भुक महसूस करना
• दिल कि धडकने बढना

यह सभी लक्षण एक साथ दिखाई नही देती है, हो सकता है कि इनमेंसे कुछ लक्षण आपमें दिखाई दे हो सकता है कोई एक ही लक्षण दिखाई दे. यह पूरी तरह डिपेंड करता है की आपको किस तरह का रिएक्शन हो रहा हैl इनमें से कुछ लक्षण अगर दिखाई देते है तो इसका मतलब ये नही की आप लो ब्लड शुगर से ही जूझ रहे हैl हो सकता है कि यह किसी और वजह से भी होl इसलिये जब कभी आप इस तरह के लक्षणों से गुजरते है, तो ब्लड टेस्ट करना अनिवार्य हैl आम तौर पर किसी एक लक्षण के बाद आप आपका ब्लड टेस्ट करते है और वह 70 mg/dL के निछे पाया जाता है तो एक चीज़ ध्यान मे रखनी है की जिस लक्षण के होने से आपने ब्लड टेस्ट करवाया वह रिएक्शन आपके लो ब्लड लेवल को दर्शाता हैl आगे फ़िर कभी उस तरह का रिएक्शन आता है तो उसे आप लो ब्लड शुगर का रिएक्शन मान सकते हैl

लो ब्लड शुगर के कारण(Reasons Of Low Blood Sugar):

लो ब्लड शुगर होने के कई कारण हो सकते हैl कॉंपेटेटीव वर्ल्ड में हर किसी के जीवन मे काफ़ी भाग दौड है इस भागदौड के चलते इन्सान की सामान्य दिनचर्या काफ़ी प्रभावित होती हैl हेल्दी डायट प्लॅन फ़ोलो नही कर पाने की वजह से लो ब्लड शुगर के लक्षण दिखने शुरु हो जाते हैl निछे दिये कारणों की वजह से ब्लड में शुगर लो होने लगती हैl

• जरूरत से ज्यादा शारीरिक श्रम
• समय पर खाना नही खाना
• जरूरत से कम खाना
• मेडिसीन का अति सेवन
• अल्कोहोल का अतिप्राशन

ब्लड शुगर के ज्यादा लो होने से क्या होगा? (Consequences of Low Blood Sugar):

ब्लड शुगर जब सामान्य स्तर से काफ़ी लो हो जाती है तो अलग अलग टाईप के लक्षण दिखने शुरु हो जाते हैl इन लक्षणों को जल्द से जल्द पहचान कर आपके फ़िजिशियन के मुताबिक मेडिसीन लेनी चाहिए। अगर ये लक्षण बढते ही गये और शुगर का स्तर और निछे जाता रहा तो यए कभी कभी जान लेवा भी साबित हो सकता हैl जब कभी ब्लड का स्तर काफ़ी लो हो जाता है, तो इन्सान की नजर धुंदली हू जाती हैl उसके आंखो के सामने अंधेरासा छाने लगता हैl वह अपना ध्यान केंद्रीत नही कर पाता हैl उसकी सोच विचलीत हो जाती हैl उसे बोलने में कठीनाई होने लगती हैl उसके नाक और मुह के पास से शुरु होकर धिरे धिरे शरीर सुन्न होने लगता हैl उसे तंद्री (Drowsiness) होने लगती है. अगर ब्लड की शुगर की मात्रा लंबे समय तक कम रहती है और उसके लिये कोई उपाय नही किया जाता तो यह शरीर के लिए काफ़ी हानीकारक हो सकता हैl जब ब्लड शुगर कि लेवल लंबे समय तक लो होती है तो ब्रैन(Brain) की ग्लुकोज की जरुरत पुरी नही हो पाती, उसी के चलते वह इन्सान मुर्छित हो जाता है, कभी कभी कोमा में भी जाता हैl इस स्थिती में अगर समय रहते इलाज नही किया गया तो कुछ केसेस में मौत होने की भी आशंका रहती हैl

ब्लड शुगर लो होने पर क्या करे:

अगर आप ब्लड शुगर लो होने के लक्षण महसूस कर रहे है तो तुरंत अपना शुगर लेवल चेक करेंl अगर आपके पास शुगर चेक करने का मिटर नही है तो अपने लक्षणों को समझकर तुरंत शुगर लेवल बढाने का हर संभव प्रयास करेl जब ब्लड शुगर लेवल 50-70 mg/dL के बीच हो तो 15 ग्रॅम फ़ास्ट ॲक्टिंग कार्बोहायड्रेट लेना चाहिएl अगर 50 mg/Dl के स्तर पर शुगर लेवल हो तो 30 ग्रॅम फ़ास्ट ॲक्टिंग कार्बोहायड्रेट लेना चाहिएl लगभग 15 मिनिट तक रुककर फ़िर एक बार ब्लड शुगर रिचेक करनी चाहिए, अगर फ़िर भी ब्लड शुगर 70 mg/dL के निछे है तो फ़िर 15 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट लेना चाहिएl

शुगर के स्तर को जल्दी से बढाने के लिए कुछ तुरंत किये जाने वाले उपाय भी है जैसे..

• 15 ग्राम ग्लुकोज का टॅबलेट के जरिए सेवन
• 1 चमच शक्कर या शक्कर (Sugar Pouch) के 3 पॅकेट्स को पाणी मे मिलाकर पिना
• 2-3 कप सॉफ़्ट ड्रिंक (Soft Drink)
• 15 मिली या 1 चमच शहद (Honey) का सेवन. (1 साल से निछे के आयु वाले बच्चो को इस स्थिती में शहद नही देना चाहिये)
• 2-3 कप अंगुर का ज्युस
• 1 कप ऑरेंज का ज्युस या सेब का ज्युस
• 1 कप बिना फ़ॅट का ज्युस
• 2-3 चमच मनुका

इन उपायो से तुरंत ब्लड शुगर को सामान्य स्थर पर लाने का प्रयास किया जा सकता हैl अगर फिर भी कुछ बदलाव न हो, तो लो ब्लड शुगर लेवल आपके लिए हानिकारक हो सकता है। तो आप तुरंत किसी डॉक्टर को दिखाएं। वहाँ पर आपका शुगर लेवल नापा जाएगा और उसके हिसाब से आपका इलाज किया जाएगा। अगर कोई व्यक्ति बेहोश हो गया है या उससे दौरा आ रहा हो, तो कभी भी उससे मुँह से कुछ खिलाने की कोशिश न करें। क्योकि खिलाया हुआ खाना उसके गले में फस सकता है। ऐसा होने पर तुरंत उससे अस्पताल लेके जाएं। उसका इलाज वहीं किआ जाएगा।