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Asthma (दमा) के लक्षण, कारण और इलाज

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अस्थमा (दमा) क्या है? (What is Asthma?)

हाल के दिनों में अस्थमा के मरीज बढ़ते जा रहे हैं। अस्थमा को दमा भी कहा जाता है। अस्थमा फेफड़ों में वायुमार्ग से संबंधित एक बीमारी है, विशेषकर इसमें साँस लेने और छोड़ने में तकलीफ़ महसूस होती है। सांस फूलने के कई कारण होते हैं। शरीर में खून की कमी, हृदय रोग, किडनी खराब होना या शरीर में अतिरिक्त वजन (मोटापा) के कारण भी सांस की तकलीफ हो सकती है। हालाँकि, इसे अस्थमा रोग नहीं कहा जाता है। फेफड़ों के अंदर वायुमार्ग की सूजन से उनका व्यास कम हो जाता है। यह स्राव को बढ़ाता है और रक्तवाहिकाओं को संकुचित करता है। ऐसे में सांस छोड़ने में दिक्कत होती है। कुल मिलाकर यह फेफड़ों की बीमारी है।

अस्थमा (दमा) के प्रकार (Types of Asthma)

अस्थमा कई प्रकार का होता है। नीचे सूचीबद्ध कुछ सबसे सामान्य प्रकार हैं:

  • पेरिनियल अस्थमा (Perennial asthma)
  • सिजनल अस्थमा (Seasonal Asthma)
  • एलर्जिक अस्थमा (Allergic Asthma)
  • नॉन एलर्जिक अस्थमा (Non Allergic Asthma)
  • अकुपेशनल अस्थमा (Occupational Asthma)
  • एलर्जिक अस्थमा (Allergic Asthma)- के दौरान किसी विशेष चीज से एलर्जी होती है जैसे धूल मिट्टी के सम्पर्क में आते ही साँस फूलने लगती है या मौसम में बदलाव के कारण भी दमा हो सकता है।
  • नॉन एलर्जिक अस्थमा (Non Allergic Asthma) – जब कोई बहुत अधिक तनाव में हो या बहुत सर्दी या खाँसी जुकाम लगने पर यह होता है।
  • सिजनल अस्थमा (Seasonal Asthma)- पूरे वर्ष न होकर किसी विशेष मौसम में पराग कण या नमी के कारण होता है।
  • अकुपेशनल अस्थमा (Occupational Asthma)- यह कारखानों में काम करने वाले लोगों को होता है।

अस्थमा के लक्षण (Symptoms of Asthma)

अस्थमा के लक्षण(Symptoms of Asthma):

  • वायुमार्ग और आंतरिक स्राव की सूजन फेफड़ों के साँस लेने के कार्य में बाधा डालती है। इस बीमारी के दौरान, जो काम हम पहले करते थे, अब वह और भी मुश्किल लगने लगता है।जैसे की, पहले घर में एक मंजिल चढ़ने पर आपकी सांस नहीं फूलती थी; लेकिन बाद में एक मंजिल भी चढ़ने पर आपकी सांस फूल जाती है. यह अस्थमा का दौरा हो सकता है.
  • इसके अलावा घर के कामकाज के दौरान उड़ने वाली धूल से सांस लेने में दिक्कत होती है। इस धूल में कई एलर्जेनिक घटक होते हैं। इनमें प्रमुख है 'हाउस डस्ट माइट'(House Dust Mite)। धूल के कारण कई लोगों को एलर्जी और अस्थमा हो जाता है। बार-बार सर्दी-खांसी भी हो जाती है। छाती का फूलना भी इसका एक संकेत है।
  • प्रायः ऐसे कोई लक्षण नहीं होते; सिर्फ खांसी होती है. उस समय सिर्फ खांसी ही होती है इसलिए इसे नजरअंदाज ना करें। हालाँकि, यह खांसी अस्थमा के कारण भी हो सकती है।
  • कुल मिलाकर, नियमित खांसी, गले में खरखराहट, छाती में भारीपन अस्थमा के सामान्य लक्षण हैं।

अस्थमा के कारण (Causes of Asthma)

अस्थमा के कारण (Causes of Asthma):
अस्थमा के कई कारण होते हैं।

  • आनुवंशिकता(Hereditary): अस्थमा का एक महत्वपूर्ण कारण आनुवंशिकता है। यदि घर में किसी को अस्थमा है, तो अन्य सदस्यों को भी अस्थमा होने की संभावना रहती है।
  • एलर्जी(Allergy): अस्थमा का मुख्य कारण एलर्जी है। अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है और बार-बार उस चीज के संपर्क में आते हैं या एलर्जी वाली चीजों का सेवन करते हैं तो खून में कुछ घटक बढ़ जाते हैं। इसमें 'आइसोनोफिल' नामक तत्व बढ़ जाता है। इससे वायुमार्ग में सूजन आ जाती है।
  • पर्यावरणीय घटक(Environmental Factors): पर्यावरण और अस्थमा का गहरा संबंध है। सर्दी या ठंडा वातावरण, धूल और प्रदूषित वातावरण भी अस्थमा के लिए अनुकूल होते हैं।
  • वायु प्रदूषण(Air Pollution): वायु प्रदूषण भी अस्थमा का कारण बनता है। इसके अलावा, ब्रोंकाइटिस, पुरानी खांसी के कारण सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
  • धूम्रपान(Smoking): धूम्रपान से अस्थमा होता है।
  • ल इन्फेक्शन (Viral Infection): इसके अलावा, नियमित वायरल संक्रमण (स्वाइन फ्लू और अब कोविड-19) सांस की तकलीफ का कारण बन रहे हैं।
  • लगातार धुएं से संपर्क (Continuous Contact with smog): जो व्यक्ति लगातार धुएं के संपर्क में रहता है, पेंटिंग व्यवसाय या स्प्रे पेंट में काम करता है, खदानों में काम करता है, निर्माण कार्य करता है, उसे अस्थमा होने की संभावना होती है। हालांकि, वे इन सबके संपर्क में कितने समय तक रहते हैं, फेफड़ों पर इसका कितना असर होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसी है, इसका भी इसमें दूरगामी असर दिखता है।

अस्थमा के ट्रिगर (Triggers of Asthma)

अस्थमा ट्रिगर लोगों (वयस्कों और बच्चों दोनों) में अचानक सांस लेने में कठिनाई लाते हैं या अस्थमा के लक्षणों को भड़काते हैं।

1. एलर्जी

एलर्जी अस्थमा के दौरे के प्रमुख कारणों में से एक है। एलर्जी वे पदार्थ हैं जो आपके शरीर में एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उन विदेशी वस्तुओं से लड़ने की कोशिश करती है जो नुकसान पहुंचा सकती हैं। एलर्जी आमतौर पर उस हवा में मौजूद होती है जिसमें आप सांस लेते हैं। आपको इन ज्ञात अस्थमा-ट्रिगर एलर्जी से बचने की कोशिश करनी चाहिए -

  • पराग
  • धूल के कण
  • मोल्ड कण
  • कृन्तकों या तिलचट्टों द्वारा छोड़ा गया मल
  • आपके पालतू कुत्ते या बिल्ली का फर शेड

2. हवा में मौजूद जलन पैदा करने वाले तत्व

चिड़चिड़ाहट पैदा करने वाले तत्व एलर्जी से भिन्न होते हैं। वे एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं लेकिन फिर भी वे अस्थमा की घटना को ट्रिगर कर सकते हैं क्योंकि वे अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति के संवेदनशील वायुमार्ग को उत्तेजित कर देते हैं। यहाँ कुछ खतरनाक परेशानियाँ हैं -

  • वायु के प्रदूषक जैसे स्मॉग, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, ओजोन, पार्टिकुलेट मैटर आदि।
  • सिगरेट का धुंआ।
  • खाना पकाने के दौरान निकलने वाली गैसें और धुंआ, खासकर ग्रिलिंग के दौरान।
  • पेंट, पेट्रोल या परफ्यूम से आने वाली तीव्र गंध को रोकना।

ये भी हैं वयस्कों में अस्थमा के कारण

3. कार्यस्थल पर एक्सपोज़र

आपका कार्यक्षेत्र आपको धूल, रसायनों, अनाज के कणों, लकड़ी या इसी तरह की अन्य परेशानियों के संपर्क में ला सकता है और इनके लगातार संपर्क में रहने से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। इसे 'व्यावसायिक अस्थमा' कहा जाता है।

4. श्वसन संबंधी समस्याएँ

यदि आपको श्वसन संबंधी संक्रमण हो जाता है, तो इससे अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। पकड़ने की कोशिश न करें -

  • बुखार
  • सामान्य खांसी और जुकाम
  • साइनस का संक्रमण
  • न्यूमोनिया

व्यायाम से आप अधिक तेजी से सांस लेते हैं और यह अस्थमा का एक सामान्य ट्रिगर है। शारीरिक गतिविधि ब्रोन्कियल नलिकाओं को संकुचित कर सकती है और लक्षण व्यायाम करने के कुछ ही मिनटों के भीतर प्रकट होंगे। इसे व्यायाम-प्रेरित अस्थमा अटैक कहा जाता है। आपको यह सीखना होगा कि आप अपने अस्थमा को बढ़ाए बिना किस हद तक व्यायाम कर सकते हैं ताकि आपको व्यायाम छोड़ना न पड़े, जो आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

6. मौसम

कुछ प्रकार के मौसम अस्थमा को बदतर बना सकते हैं। कड़वी ठंडी हवाएं, उच्च आर्द्रता और नम चिपचिपा मौसम अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकता है।

7. प्रबल भावनाएँ

अपनी भावनाओं पर नियंत्रण न रख पाने से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। जब आप तीव्र भावनाओं को महसूस करते हैं, तो आपकी हृदय गति और श्वास तेज हो जाती है और यदि आपके फेफड़े परिवर्तन का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप घरघराहट और सांस के लिए हांफना शुरू कर देंगे।

आपको जिन भावनाओं और परिणामी कार्यों को कम करने का प्रयास करना चाहिए वे हैं -

  • गुस्सा
  • उत्तेजना
  • डर
  • घबड़ाहट
  • रोना
  • हँसना
  • येलिंग

8. कुछ औषधियाँ

कुछ दवाएं अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकती हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर स्थानापन्न दवाएं लिखेंगे।

9. स्वास्थ्य की स्थिति

कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ न केवल आपके अस्थमा को ट्रिगर करेंगी बल्कि बढ़ाएँगी-

  • स्लीप एपनिया में बाधा डालें
  • लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट
  • खाने की नली में खाना ऊपर लौटना
  • rhinitis
  • साइनसाइटिस
  • मोटापा
  • नाक के पॉलीप्स

अस्थमा का निदान (Diagnosis of Asthma)

अस्थमा का निदान करने के लिए कुछ टेस्ट आवश्यक हैं।

  • अगर आपको बार-बार सर्दी लगना, छींक आना, गले में खरखराहट होना, वातावरण बदलने पर सर्दी-खांसी का प्रकोप होना जैसे लक्षण हों तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
  • डॉक्टर फिजिकल टेस्ट के माध्यम से अस्थमा का निदान करते हैं। इस समय वे पूछते हैं कि क्या परिवार में किसी को अस्थमा आदि है।
  • फेफड़ों की क्षमता का परीक्षण 'पीक-फ्लो' मीटर नामक उपकरण से हवा उड़ाने की आपकी क्षमता की जांच करके किया जाता है। इससे प्रारंभिक निदान किया जा सकता है कि अस्थमा मौजूद है या नहीं।
  • फेफड़े का कार्य परीक्षण (स्पाइरोमेट्री): अस्थमा का ठोस निदान करने के लिए, फेफड़े का कार्य परीक्षण किया जाता है, इसे स्पाइरोमेट्री कहा जाता है।
  • इसके अलावा, अन्य बीमारियों के कारण सांस की तकलीफ की जांच के लिए रक्त परीक्षण, एक्स-रे, शरीर में ऑक्सीजन का स्तर और अन्य परीक्षण आवश्यक हैं।
  • यदि हृदय रोग है तो इकोकार्डियोग्राफी द्वारा अस्थमा का निदान किया जा सकता है।

अस्थमा का दौरा क्या होता है?

जब आप ट्रिगर के संपर्क में आते हैं तो अस्थमा का दौरा पड़ सकता है. श्वसनमार्गों के चारों ओर की मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं और श्वसनमार्गों के अस्तर (लाइनिंग) से श्लेष्मा का ज्यादा स्राव होता है. ये सभी कारक आपके लक्षणों को अचानक बदतर कर देते हैं. अस्थमा के दौरे के लक्षण हैं:

  • सांस लेने में कठिनाई होना
  • घरघराहट
  • बहुत ज्यादा खांसी आना
  • सीने में जकड़न
  • बेचैनी

शुरू में ही लक्षणों को पहचानकर, आप अस्थमा के दौरे को रोक सकते हैं, या इसे बदतर होने से रोक सकते हैं. अस्थमा का तीव्र दौरा जीवन के लिए घातक आपात स्थिति हो सकता है.
अस्थमा का दौरा पड़ने पर क्या करना चाहिए?
यदि आप अपनी कंट्रोलर इन्हेलर दवाएं नियमित रूप से लेते हैं, तो आपको अस्थमा के दौरे पड़ने की संभावना बहुत कम है. जब आप या आपके आस-पास के किसी व्यक्ति को अस्थमा का दौरा पड़ता है तो सबसे पहले क्या करें तो शांत रहें और आराम करें और फिर इन चरणों का पालन करें.

  • सीधे बैठें और अपने कपड़े ढीलें करें.
  • बिना किसी देरी के आपको दिया गया रिलीवर इन्हेलर लें.
  • यदि आपको रिलीइवर इन्हेलर का इस्तेमाल करने के 5 मिनट बाद भी कोई राहत नहीं मिलती है, तो आपके डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार रिलीवर इन्हेलर की एक और खुराक लें.
  • यदि फिर भी कोई राहत नहीं मिलती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को कॉल करें या बिना किसी देरी के निकटतम अस्पताल जाएं. डॉक्टर से परामर्श किए बिना रिलीवर इन्हेलर की खुराक को न बढ़ाएं.

यदि आप या आपके आस-पास के किसी भी व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत निकटतम अस्पताल जाना महत्वपूर्ण है:

  • होंठ, चेहरे, या नाखून का रंग बदलना (नीला या भूरा होना)
  • सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई होना
  • बात करने या चलने में कठिनाई होना
  • सांस लेने में कठिनाई के कारण बहुत ज्यादा बेचैनी या घबराहट होना
  • छाती में दर्द
  • तेज नब्ज और पीला, पसीने वाला चेहरा

अस्थमा के दौरे के कम होने के बाद, अपनी अस्थमा कार्य योजना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें, ताकि आप भविष्य में हो सकने वाले सभी दौरों को रोक सकें.

अस्थमा के उपचार (Treatment of Asthma)

अस्थमा के उपचार और दवाओं को अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

शीघ्र राहत देने वाली औषधियाँ
अस्थमा का दौरा पड़ने पर ये दवाएं और उपचार सांस लेने की समस्याओं और अस्थमा के लक्षणों से तुरंत राहत प्रदान करते हैं। ब्रोन्कोडायलेटर्स(Bronchodilators) अस्थमा के लिए आम तेजी से काम करने वाली दवाओं में से एक है, जो वायुमार्ग को आराम देने के लिए कुछ ही मिनटों में काम करती है। ये दवाएं आमतौर पर मौखिक रूप से, इंजेक्शन द्वारा, साँस के माध्यम से या नेब्युलाइज़र के माध्यम से दी जाती हैं। वे अस्थमा के लक्षणों का भी इलाज कर सकते हैं और अस्थमा के दौरे को रोक सकते हैं।

यदि आप देखते हैं कि किसी को अस्थमा का दौरा पड़ा है, तो उन्हें सीधे बैठने के लिए कहें और इनहेलर या नेब्युलाइज़र से उनकी मदद करें। दवा की दो खुराक लेने या लगातार साँस लेने के बाद, या यदि लक्षण 20 मिनट से अधिक समय तक कम नहीं होते हैं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

दीर्घकालिक नियंत्रक औषधियाँ
नियंत्रक दवाएं दैनिक दवाएं हैं जो दमा की स्थिति की गंभीरता को कम करती हैं। वे अचानक अस्थमा के दौरे या भड़कने को प्रबंधित करने में मदद नहीं करते हैं।

कुछ दीर्घकालिक नियंत्रक दवाओं में शामिल हैं:
सूजनरोधी दवाएं(Anti-Inflammatory Drugs): वायुमार्ग की सूजन और बलगम उत्पादन को कम करने में मदद के लिए मौखिक रूप से ली जाती हैं। इन्हें आमतौर पर इनहेलर्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ लिया जाता है।

एंटीकोलिनर्जिक्स(Anticholinergics): वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों को कसने से रोकने के लिए ये सूजन-रोधी दवाएं आमतौर पर रोजाना ली जाती हैं।

लंबे समय तक काम करने वाले ब्रोन्कोडायलेटर्स: ये दवाएं वायुमार्ग को खुला रखकर काम करती हैं और वायुमार्ग की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं। इन्हें आम तौर पर सूजनरोधी अस्थमा दवाओं के साथ दिया जाता है।

त्वरित राहत और दीर्घकालिक नियंत्रण दवाओं का मिश्रण: उपचार/दवा संयोजन अस्थमा के प्रकार, उम्र और अस्थमा ट्रिगर पर निर्भर करता है। अचानक अस्थमा ट्रिगर को कम करने के लिए चिकित्सक ऐसे पूरक तैयार करते हैं। उपचार योजना में लक्षणों की नियमित निगरानी और अस्थमा के दौरे की स्थिति में आवश्यक कदम उठाना भी शामिल है।

अस्थमा की रोकथाम (Prevention of Asthma)

अस्थमा आमतौर पर एलर्जी के कारण होता है जिसे हमारा शरीर पराग या धुएं जैसे पदार्थ को खतरनाक मानने की गलती करता है। अस्थमा के दौरे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका सामान्य एलर्जी पर नज़र रखना है। अपने नियमित जीवन से ट्रिगर्स से दूरी बनाए रखने से अस्थमा के हमलों को सीमित करने में मदद मिलेगी। इसके लिए आप निम्नलिखित तरीके आजमा सकते हैं:

  • धूल और फफूंदी को दूर रखने के लिए घर की नियमित सफाई करें।
  • यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें या निष्क्रिय धूम्रपान से बचें ।
  • पराग और पालतू जानवरों के बालों के संपर्क में आने से बचें।
  • अत्यधिक मौसम परिवर्तन के दौरान सावधानी बरतें।
  • अगरबत्ती या लकड़ी जलाने से बचें।

अस्थमा के लिए आहार योजना

आहार में शामिल करने योग्य आहार:
अस्थमा (श्वास विकार) से ग्रस्त लोगों का आहार ऐसा होना चाहिएः-

  • अनाज: पुराना चावल, गेहूं, जौ
  • दाल: मूंग, मसूर, अरहर
  • फल एवं सब्जियां: लौकी, तोरई, कद्दू, करेला, पालक, फूलगोभी, गाजर, बैंगन, बथुआ, टमाटर, मौसमी हरी सब्जियाँ, पपीता, शकरकंद, सेब, जामुन, आम, स्ट्रॉबरी

आहार में शामिल करने से बचें:
अस्थमा (श्वास विकार) से ग्रस्त लोगों को इनका सेवन नहीं करना चाहिएः-

  • अनाज: नया चावल, मैदा
  • दाल: उड़द, मटर, चना, काबुली चना
  • फल एवं सब्जियां: आलू तथा अन्य कन्द, सरसों का साग
  • अन्य: धूल, धुआँ, जलन पैदा करने वाले भोज्य पदार्थ, मछली, अत्यधिक मात्रा में तेल, सुपारी, ठंडा भोजन, बासी भोजन, दूषित जल, रूखा भोजन, तला हुआ पचने में भरी भोज्य पदार्थ
  • सख्त मना: तैलीय, मासलेदार, घी, ज्यादा नमक, बेकरी उत्पाद, जंक फ़ूड, फ़ास्ट फ़ूड डिब्बाबंद भोजन

अस्थमा के घरेलू उपचार (Home Remedies for Asthma)

अस्थमा को ठीक करने के उपायों पर ज्यादा शोध और जानकारी उपलब्ध नहीं है। इसलिए अस्थमा को ठीक करने के लिए कोई निश्चित घरेलू उपचार नहीं है , लेकिन आप अस्थमा के हमलों को दबाने के लिए निर्धारित दवाओं के साथ इनमें से किसी भी पूरक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार कई ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनके उपयोग से अस्थमा के इलाज में मदद मिलती है। आइये अस्थमा के कुछ प्रमुख घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं।

  1. आहार में बदलाव: खाद्य एलर्जी से अस्थमा के लक्षण बिगड़ सकते हैं। इस प्रकार, ऐसे खाद्य पदार्थों पर नज़र रखना आवश्यक है। अधिक वजन होने से भी अस्थमा की समस्या हो सकती है। विटामिन सी और ई से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन वायुमार्ग के आसपास की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
  2. कैफीनयुक्त चाय या कॉफी: कैफीनयुक्त चाय या कॉफी में कैफीन होता है, जो श्वसन मांसपेशियों की थकान के लिए जिम्मेदार ब्रोन्कोडायलेटर है। यह सेवन के बाद सीमित समय तक वायुमार्ग के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
  3. साँस लेने का व्यायाम और योग: साँस लेने की तकनीक और योग हमलों की आवृत्ति को कम करते हैं। धीमी और हल्की सांस लेने से अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इससे शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है। दूसरी ओर, योग आपको लचीलेपन में मदद करता है, जिससे अस्थमा को ट्रिगर करने वाले तनाव को कम किया जा सकता है।
  4. लैवेंडर तेल: लैवेंडर तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं जो एलर्जी से होने वाली सूजन को कम करते हैं और अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं।
  5. लहसुन और अदरक: अस्थमा एक सूजनरोधी बीमारी है, इसलिए लहसुन या अदरक खाने से इससे राहत मिल सकती है। लहसुन और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो अस्थमा पैदा करने वाले लक्षणों को कम करते हैं।
  6. शहद: गले को आराम देने और खांसी को कम करने के लिए सर्दी के इलाज में शहद का भी उपयोग किया जाता है। अस्थमा के लक्षणों से राहत पाने के लिए गर्म पानी के साथ शहद का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

ये प्राकृतिक उपचार अस्थमा के लक्षणों और हमलों को कम करने के लिए जाने जाते हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें से कई उपचारों में अस्थमा के इलाज का कोई सबूत नहीं है । साँस लेने की तकनीक और योग हमलों की आवृत्ति को कम करते हैं। अंततः यह घरेलू उपचार डॉक्टरद्वारा दिए जानेवाले उपचार का पर्याय नहीं हो सकते, इसका हमेशा ध्यान रखे।

क्या आप अस्थमा से छुटकारा पा सकते हैं?

हालाँकि अस्थमा एक अत्यधिक इलाज योग्य स्थिति है, लेकिन वर्तमान में इसका कोई दीर्घकालिक इलाज नहीं है। यद्यपि अस्थमा एक स्थायी बीमारी है, फिर भी स्वस्थ जीवन प्राप्त किया जा सकता है। आप प्रभावी उपचारों का उपयोग करके और अपनी जीवनशैली में बदलाव करके अस्थमा के प्रभाव को कम कर सकते हैं। कई डॉक्टरों के अनुसार, अस्थमा का उपचार प्रभावी ढंग से काम करता है, और कुछ रोगियों में लक्षण लगभग पूर्ण नियंत्रण में होते हैं।हम इससे उम्रभर के लिए छुटकारा पा सकते है।

डॉक्टर से संपर्क कब करें? (When to Contact a Doctor?)

यदि आपको अस्थमा आपातकाल के निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है, तो आपको चिकित्सा सहायता भी लेनी चाहिए:

  • खांसी, विशेषकर रात में हंसते समय, या व्यायाम के दौरान
  • छाती में दर्द
  • बोलने में कठिनाई
  • चिंता या घबराहट
  • थकावट
  • तेज़ साँसें, और दिल में दर्द
  • संक्रमण का प्रकोप
  • नींद संबंधी समस्याएं

निष्कर्ष

अस्थमा एक पुरानी स्थिति है जिसमें फेफड़ों में ब्रोन्किओल्स और वायुमार्ग में सूजन हो जाती है, जिससे वायु प्रवाह सीमित हो जाता है। अस्थमा के सामान्य लक्षणों में घरघराहट, सांस लेने में कठिनाई, थकान और बोलने में कठिनाई शामिल है। अस्थमा के लक्षणों के अचानक बिगड़ने से जानलेवा अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

अस्थमा शिशुओं, बच्चों और वयस्कों को ज़्यादा प्रभावित कर सकता है। और ऐसा माना जाता है कि अस्थमा कई कारकों या ट्रिगर से शुरू होता है। अस्थमा, एक स्थिति के रूप में, व्यक्तियों के बीच भिन्न होता है, और अस्थमा के लिए दवाएं और उपचार अस्थमा की गंभीरता और प्रकार पर निर्भर करते हैं।

अस्थमा के उपचार में मुख्य रूप से मौखिक रूप से, इंजेक्शन द्वारा, साँस द्वारा या नेबुलाइज़र की मदद से ली जाने वाली दवाएं शामिल हैं। ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी गंभीर अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए शुरू किए गए नए उपचार मॉड्यूल में से एक है। यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं या अस्थमा की बीमारी को महसूस करते हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें